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如何減輕痛風的疼痛

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痛風疼痛可通過藥物治療、局部冷敷、抬高患肢、調整飲食、限制飲酒等方式緩解。痛風通常由尿酸結晶沉積在關節(jié)引發(fā)炎癥反應導致，表現為關節(jié)紅腫熱痛。

1、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片抑制炎癥反應，或秋水仙堿片阻斷中性粒細胞趨化。若上述藥物無效，可短期使用潑尼松片等糖皮質激素。慢性期需配合降尿酸藥如非布司他片、苯溴馬隆片控制血尿酸水平。所有藥物均需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行調整劑量。

2、局部冷敷

急性發(fā)作時用冰袋包裹毛巾敷于疼痛關節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減少炎性物質滲出，降低神經末梢敏感度。注意避免凍傷皮膚，糖尿病或周圍神經病變患者慎用。冷敷后保持關節(jié)干燥，可配合彈性繃帶適度加壓。

3、抬高患肢

臥床時將疼痛關節(jié)墊高至超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流，減輕關節(jié)腔內壓力及組織水腫。建議在膝關節(jié)下方放置軟枕，足部疼痛者可穿寬松拖鞋避免壓迫。每日抬高3-4次，每次持續(xù)30分鐘以上，夜間睡眠時可保持持續(xù)抬高姿勢。

4、調整飲食

限制高嘌呤食物如動物內臟、濃肉湯、沙丁魚等，每日嘌呤攝入控制在200毫克以下。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜和櫻桃等堿性食物攝入，促進尿酸排泄。每日飲水2000-3000毫升稀釋尿液，可飲用蘇打水堿化尿液，但高血壓患者需控制鈉鹽攝入。

5、限制飲酒

啤酒和烈酒會抑制腎臟排泄尿酸，誘發(fā)痛風發(fā)作。急性期需完全戒酒，緩解期男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。紅酒相對影響較小但仍需限量。飲酒時需同步增加飲水量，避免脫水導致尿酸濃度升高。

痛風患者需長期維持血尿酸水平在300微摩爾每升以下，定期監(jiān)測肝腎功能。選擇低強度有氧運動如游泳、騎自行車，避免關節(jié)損傷。發(fā)作期間穿寬松鞋襪，減少行走負重。合并高血壓、糖尿病者需同步控制基礎疾病，肥胖患者應逐步減重。若每年發(fā)作超過2次或出現痛風石，需風濕免疫科系統治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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