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青少年骨質(zhì)疏松怎么治

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青少年出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時，首先要注意堅持鍛煉，強(qiáng)健骨骼；其次要注意多曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收；還可以通過麻醬拌茄子、千張燉肉、燒牛膝蹄筋肉等食療方法緩解；如果青少年的骨質(zhì)疏松非常嚴(yán)重時，還可以遵醫(yī)囑合理用藥緩解病情。

雖然青少年出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的發(fā)病率要低于中老年人，但因為患有佝僂病、軟骨病、腎病、消化系統(tǒng)疾病，或者長期應(yīng)用藥物等，也會誘發(fā)骨質(zhì)疏松。這會對青少年的健康發(fā)育造成很嚴(yán)重的影響，所以患病后需要積極治療。那么，青少年骨質(zhì)疏松怎么治療比較好呢？
　　一、運(yùn)動治療
　　多運(yùn)動可以強(qiáng)健骨骼，緩解骨質(zhì)疏松癥狀。建議青少年出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥后，選擇跑步、跳舞或者進(jìn)行跳躍運(yùn)動等，都可以對骨頭起到很好的保健作用。
　　二、多曬太陽治療
　　多曬太陽，可以促進(jìn)維生素D的合成，有利于身體對鈣質(zhì)的吸收，可以緩解骨質(zhì)疏松癥病情。所以青少年出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時，應(yīng)該多進(jìn)行戶外活動，多曬一曬太陽。但因為陽光紫外線對皮膚有一定的灼傷作用，所以避免在正午時曬太陽，可以選擇上午九點到十點，下午四點到五點的時候曬太陽。
　　三、合理飲食治療
　　1.麻醬拌茄子
　　茄子中含有豐富的鹽酸，可以增強(qiáng)人體細(xì)胞的粘著力，對防治骨質(zhì)疏松有很好的幫助；芝麻醬中含有豐富的鈣質(zhì)，可以強(qiáng)筋骨、填精髓。所以青少年出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時，可以常吃麻醬拌茄子緩解病情。
　　2.千張燉肉
　　用千張、帶皮五花肉、羅漢果和其他的配料一起放到鍋中加水燉煮食用，對肌腱、軟骨、結(jié)締組織很好的強(qiáng)健作用，所以也可以很好的防治骨質(zhì)疏松。
　　3.燒牛膝蹄筋
　　牛蹄筋和牛膝都有強(qiáng)筋骨、健關(guān)節(jié)、增強(qiáng)體力值的作用，青少年出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時，可以常吃這些食物，也可以緩解病情。
　　四、藥物治療
　　青少年出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時，也應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。除了食物補(bǔ)鈣之外，還可以應(yīng)用藥物補(bǔ)鈣，還可以加上脂溶性的維生素，促進(jìn)身體對于鈣質(zhì)的吸收，有利于緩解病情。必要時還可以應(yīng)用促骨性形成的藥物、抑制骨吸收的藥物治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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