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得了支氣管擴(kuò)張能跑步嗎

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支氣管擴(kuò)張患者能否跑步需根據(jù)病情穩(wěn)定程度決定。病情穩(wěn)定期可進(jìn)行低強(qiáng)度跑步，急性發(fā)作期或伴有嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)應(yīng)禁止跑步。

支氣管擴(kuò)張患者在病情穩(wěn)定、無(wú)急性感染或咯血等癥狀時(shí)，適當(dāng)跑步有助于增強(qiáng)心肺功能。建議選擇平坦場(chǎng)地，以慢跑或間歇跑為主，單次持續(xù)時(shí)間控制在20-30分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意監(jiān)測(cè)血氧飽和度，維持在90%以上為宜。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免冷空氣刺激誘發(fā)咳嗽，可隨身攜帶支氣管擴(kuò)張劑以備急需。合并輕度肺功能下降者，可采用跑走結(jié)合方式，心率不宜超過(guò)最大心率的60%。

當(dāng)存在近期咯血史、活動(dòng)性感染或肺功能重度受損時(shí)，跑步可能加重氣道損傷。特別是FEV1占預(yù)計(jì)值百分比低于50%的患者，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)呼吸困難甚至呼吸衰竭。合并肺動(dòng)脈高壓者跑步可能增加右心負(fù)荷，出現(xiàn)咯血加重風(fēng)險(xiǎn)。此類(lèi)患者應(yīng)選擇呼吸康復(fù)操等靜態(tài)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需經(jīng)呼吸科醫(yī)師評(píng)估后制定個(gè)性化方案。

支氣管擴(kuò)張患者運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)加強(qiáng)氣道管理。跑步前2小時(shí)避免進(jìn)食過(guò)飽，結(jié)束后用生理鹽水霧化清除氣道分泌物。日常堅(jiān)持體位引流和叩背排痰，跑步時(shí)攜帶含糖皮質(zhì)激素的吸入劑。建議定期復(fù)查胸部CT和肺功能，根據(jù)影像學(xué)變化調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、痰中帶血或胸悶加重，應(yīng)立即停止跑步并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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