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痔瘡在日常飲食注意什么

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痔瘡患者在日常飲食中需注意增加膳食纖維攝入、保持充足水分、避免辛辣刺激食物、限制飲酒、適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。痔瘡?fù)ǔＳ杀忝?、久坐、妊娠等因素引起，表現(xiàn)為便血、肛門疼痛等癥狀。

1、增加膳食纖維

膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，軟化糞便，減輕排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激。建議選擇西藍(lán)花、燕麥、蘋果等食物，每日攝入量不低于25克。膳食纖維需配合足量飲水才能發(fā)揮最佳效果，突然大量增加攝入可能引起腹脹。

2、保持水分充足

每日飲用1500-2000毫升水可預(yù)防大便干結(jié)，推薦少量多次飲用溫開水。晨起空腹飲用300毫升溫水能刺激胃腸反射。需避免用咖啡、濃茶代替飲水，這類飲品可能加重脫水。

3、避免辛辣刺激

辣椒、花椒等辛辣調(diào)料可能擴(kuò)張血管加重痔瘡出血，腌制食品中的高鹽分易導(dǎo)致局部水腫。烹調(diào)宜采用蒸煮方式，減少油炸燒烤。急性發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格忌口生蔥、生蒜等刺激性食物。

4、限制酒精攝入

酒精會(huì)使肛周靜脈叢充血，加重痔核脫出癥狀。啤酒中的二氧化碳還可能引發(fā)腹脹。建議發(fā)作期完全戒酒，緩解期每日飲酒不超過50毫升，優(yōu)先選擇低度酒并避免空腹飲用。

5、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

適量攝入魚肉、雞胸肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于創(chuàng)面修復(fù)。每日攝入量控制在100-150克，避免過量增加腸道負(fù)擔(dān)。烹飪時(shí)需去除可見脂肪，采用少油少鹽的烹調(diào)方式。

痔瘡患者除飲食調(diào)整外，應(yīng)避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。排便時(shí)間控制在3分鐘內(nèi)，便后可用溫水清洗肛門。若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核嵌頓等情況，需及時(shí)就醫(yī)。遵醫(yī)囑可使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等藥物緩解癥狀，必要時(shí)考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等手術(shù)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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