干眼癥的易發(fā)人群主要有長(zhǎng)期使用電子設(shè)備者、中老年人、長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡者、長(zhǎng)期處于干燥環(huán)境者以及患有某些全身性疾病者。干眼癥是一種以淚液質(zhì)或量異常、淚膜穩(wěn)定性下降為特征的眼表疾病，可能伴隨眼部干澀、異物感、灼燒感等癥狀。

1、長(zhǎng)期使用電子設(shè)備者

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快，容易引發(fā)干眼癥。這類人群通常表現(xiàn)為眼睛疲勞、干澀、視物模糊。建議每隔一段時(shí)間休息眼睛，進(jìn)行遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神，必要時(shí)可使用人工淚液緩解癥狀，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。

2、中老年人

隨著年齡增長(zhǎng)，淚腺功能逐漸退化，淚液分泌減少，中老年人更容易出現(xiàn)干眼癥。這類人群可能伴隨眼部干燥、異物感、畏光等癥狀。建議保持室內(nèi)濕度適宜，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)或暖氣環(huán)境中，可遵醫(yī)囑使用環(huán)孢素滴眼液或地夸磷索鈉滴眼液等藥物。

3、長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡者

隱形眼鏡可能影響淚液分布和角膜氧供，長(zhǎng)期佩戴容易導(dǎo)致眼表干燥。這類人群常見癥狀包括眼睛干澀、刺痛、充血。建議減少隱形眼鏡佩戴時(shí)間，選擇高透氧材質(zhì)的鏡片，并配合使用隱形眼鏡專用潤眼液，如羥丙甲纖維素滴眼液。

4、長(zhǎng)期處于干燥環(huán)境者

長(zhǎng)期處于空調(diào)房、暖氣房或干燥氣候環(huán)境中的人群，淚液蒸發(fā)速度加快，容易發(fā)生干眼癥。這類人群可能表現(xiàn)為眼睛干澀、疲勞、發(fā)紅。建議使用加濕器調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在風(fēng)沙或煙霧環(huán)境中，可適當(dāng)使用人工淚液緩解癥狀。

5、患有某些全身性疾病者

某些全身性疾病如干燥綜合征、糖尿病、甲狀腺功能異常等可能影響淚液分泌，導(dǎo)致干眼癥。這類人群通常伴隨口干、關(guān)節(jié)痛等全身癥狀。建議積極治療原發(fā)病，定期進(jìn)行眼科檢查，可遵醫(yī)囑使用促進(jìn)淚液分泌的藥物或進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)等治療。

干眼癥患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度用眼。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素A和歐米伽3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、深海魚等。外出時(shí)可佩戴防護(hù)眼鏡減少風(fēng)沙刺激。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)檢查和治療。日常生活中應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，保持用眼衛(wèi)生，定期進(jìn)行眼部熱敷有助于改善瞼板腺功能。