孕婦肚痛可通過(guò)臥床休息、熱敷腹部、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。孕婦肚痛通常由子宮增大、假性宮縮、胃腸功能紊亂、泌尿系統(tǒng)感染、先兆流產(chǎn)等原因引起。
孕婦出現(xiàn)肚痛時(shí),建議立即停止活動(dòng)并臥床休息。采取左側(cè)臥位有助于改善子宮胎盤(pán)血液循環(huán),緩解因子宮增大牽拉韌帶引起的隱痛。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走,減少腹部壓力。若休息30分鐘后疼痛未緩解或加重,需及時(shí)就醫(yī)。
用40℃左右溫水袋熱敷下腹部,每次15-20分鐘,可放松子宮平滑肌,緩解假性宮縮導(dǎo)致的陣發(fā)性疼痛。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致皮膚燙傷,禁止在出血情況下熱敷。熱敷后疼痛持續(xù)超過(guò)1小時(shí)應(yīng)停止并咨詢醫(yī)生。
少食多餐,選擇易消化的米粥、面條等食物,避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。胃腸功能紊亂引起的脹痛可飲用適量溫姜水,每日攝入25-30克膳食纖維預(yù)防便秘。若伴隨嘔吐腹瀉,需口服補(bǔ)液鹽防止脫水。
每日飲水1500-2000毫升,排尿時(shí)注意觀察尿液顏色。泌尿系統(tǒng)感染導(dǎo)致的恥骨上方絞痛需增加飲水量沖刷尿道,同時(shí)檢測(cè)尿常規(guī)。出現(xiàn)尿頻尿急伴發(fā)熱時(shí),可能需使用頭孢克肟顆粒等抗生素治療。
持續(xù)性劇痛或規(guī)律宮縮可能提示先兆流產(chǎn),需立即監(jiān)測(cè)胎心。胎盤(pán)早剝表現(xiàn)為突發(fā)撕裂樣疼痛伴陰道流血,需急診超聲檢查。妊娠期急性脂肪肝等罕見(jiàn)病會(huì)出現(xiàn)右上腹絞痛,需檢測(cè)肝功能。醫(yī)生可能開(kāi)具黃體酮膠囊或硫酸鎂注射液等保胎藥物。
孕婦日常應(yīng)穿著寬松衣物,避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。記錄每日胎動(dòng)次數(shù),發(fā)現(xiàn)異常腹痛時(shí)測(cè)量體溫并觀察是否伴隨陰道流血、頭暈等癥狀。妊娠中晚期可使用托腹帶減輕腹部負(fù)擔(dān),定期產(chǎn)檢排查妊娠高血壓等并發(fā)癥。飲食注意補(bǔ)充鈣鐵等營(yíng)養(yǎng)素,保持情緒穩(wěn)定有助于減少功能性腹痛發(fā)生。
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