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大陵的準(zhǔn)確位置和功效

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概述:

大陵穴位于腕掌橫紋的中點(diǎn)處,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩大陵穴具有燥濕生氣的功效,可治療心悸、癇證、心肌炎等疾病,也有助于緩解口臭、心痛、胃痛、嘔吐、肋間神經(jīng)痛、手?jǐn)伈簧旌投Q等癥狀,經(jīng)常刺激大陵穴,可起到較好瀉火祛濕作用。

大陵穴準(zhǔn)確位置圖

按摩手法:

首先伸肘仰掌,微屈腕握拳,按壓掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間的凹陷處,有酸脹感為大陵穴,可用拇指尖端垂直用力按壓大陵穴,按而揉之,也可適當(dāng)屈伸活動手腕關(guān)節(jié),使刺激到達(dá)肌肉組織深層,產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄感覺為最佳,按壓力度以自身可耐受為準(zhǔn)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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