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月經(jīng)量多該如何調(diào)理

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月經(jīng)量多可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、中藥調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、放置宮內(nèi)節(jié)育器等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

月經(jīng)量多時(shí)需避免生冷辛辣食物，適量增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。可飲用紅糖姜茶促進(jìn)經(jīng)血排出，但糖尿病患者慎用。

2、補(bǔ)充鐵劑

長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)量可能導(dǎo)致貧血，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。用藥期間可能出現(xiàn)黑便等副作用。

3、中藥調(diào)理

氣血兩虛者可選用烏雞白鳳丸，血熱型適用宮血寧膠囊，血瘀型可用桂枝茯苓膠囊。中藥需辨證使用，連續(xù)服用不超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期。

4、藥物治療

功能性子宮出血可用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期，子宮腺肌癥可注射醋酸亮丙瑞林緩釋微球。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊能緩解痛經(jīng)。

5、手術(shù)治療

黏膜下肌瘤需行宮腔鏡電切術(shù)，子宮內(nèi)膜增生過(guò)厚可采用診刮術(shù)。40歲以上無(wú)生育需求者，可考慮子宮內(nèi)膜切除術(shù)。

月經(jīng)期間應(yīng)保持外陰清潔，每日更換棉質(zhì)內(nèi)褲，使用透氣衛(wèi)生巾并2-3小時(shí)更換一次。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保證每日7-8小時(shí)睡眠。記錄月經(jīng)周期和出血量變化，若持續(xù)出現(xiàn)大血塊或每小時(shí)浸透一片衛(wèi)生巾超過(guò)2小時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。平時(shí)可練習(xí)腹式呼吸和溫和瑜伽幫助盆腔血液循環(huán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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