黃褐斑可通過(guò)中藥內(nèi)服、中藥外敷、針灸療法、飲食調(diào)理、情志調(diào)節(jié)等方式治療。黃褐斑可能與肝郁氣滯、脾虛濕盛、腎陰不足、氣血瘀滯、外感風(fēng)邪等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部對(duì)稱(chēng)性褐色斑片、皮膚干燥、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

一、中藥內(nèi)服

逍遙散可用于肝郁氣滯型黃褐斑，成分包含柴胡、當(dāng)歸、白芍等，具有疏肝解郁功效。歸脾湯適用于脾虛濕盛型，含黨參、白術(shù)、茯苓等，能健脾祛濕。六味地黃丸針對(duì)腎陰不足型，含熟地黃、山茱萸等，可滋陰補(bǔ)腎。血府逐瘀湯對(duì)氣血瘀滯有效，含桃仁、紅花等活血成分。防風(fēng)通圣散能緩解外感風(fēng)邪，含防風(fēng)、荊芥等解表藥物。需在中醫(yī)師辨證后使用，避免自行服藥。

二、中藥外敷

七白散由白芷、白蘞等七種白色藥材組成，研磨后調(diào)敷可淡化色斑。玉容散含白附子、白僵蠶等，具有祛風(fēng)美白作用。茯苓粉面膜用茯苓粉加蜂蜜外敷，適合脾虛型患者。珍珠粉混入蛋清外涂，含多種氨基酸可改善膚質(zhì)。紅花油局部按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，但需避開(kāi)破損皮膚。外敷前需做皮膚測(cè)試，過(guò)敏者禁用。

三、針灸療法

體針選取肝俞、脾俞等穴位調(diào)節(jié)臟腑功能，配合三陰交、足三里改善氣血。耳針取內(nèi)分泌、肝區(qū)等耳穴貼壓王不留行籽?；疳橖c(diǎn)刺局部斑塊可促進(jìn)代謝，需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。刺絡(luò)拔罐在大椎穴放血能清熱化瘀。艾灸關(guān)元、氣海等穴位適合陽(yáng)虛患者，每周2-3次為宜。針灸需持續(xù)1-3個(gè)月見(jiàn)效，經(jīng)期應(yīng)暫停治療。

四、飲食調(diào)理

玫瑰花茶可疏肝解郁，每日5-8朵沖泡飲用。薏仁紅豆粥能健脾利濕，適合脾虛濕盛者早餐食用。黑芝麻糊含維生素E，可補(bǔ)腎潤(rùn)膚。西紅柿汁含番茄紅素，早晚飲用有助于抗氧化。綠茶富含茶多酚，適量飲用能減少黑色素沉積。避免辛辣刺激食物，忌煙酒及感光性蔬菜如芹菜。

五、情志調(diào)節(jié)

肝郁型患者可通過(guò)冥想、深呼吸緩解壓力，每日練習(xí)20分鐘。音樂(lè)療法選擇舒緩曲目，有助于疏解情緒。培養(yǎng)園藝等興趣愛(ài)好能轉(zhuǎn)移注意力。保證充足睡眠，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。家庭支持尤為重要，伴侶應(yīng)共同參與情緒疏導(dǎo)。嚴(yán)重焦慮者可配合心理醫(yī)師進(jìn)行認(rèn)知行為治療。

黃褐斑患者需堅(jiān)持治療3-6個(gè)月，治療期間嚴(yán)格防曬，使用SPF30以上防曬霜。避免使用含激素化妝品，洗臉?biāo)疁夭灰诉^(guò)高。保持規(guī)律作息，每晚11點(diǎn)前入睡有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。每月記錄皮損變化，若出現(xiàn)紅腫癢痛需立即停用外敷藥物。建議每季度復(fù)查肝腎功能，長(zhǎng)期服藥者需監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)。聯(lián)合激光治療時(shí)，應(yīng)與中藥間隔1周以上。