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胃里痛、肚子疼、渾身發(fā)冷是什么引起的

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胃里痛、肚子疼通常是指胃痛、腹痛。胃痛、腹痛、渾身發(fā)冷可能是飲食不當、環(huán)境不佳、過度勞累、情緒緊張、感冒等原因引起的。

1.飲食不當：經(jīng)常暴飲暴食、過多食用生冷辛辣食物，會刺激胃腸黏膜，影響胃腸正常蠕動和消化，引發(fā)胃痛、腹痛，身體應激反應下可能出現(xiàn)渾身發(fā)冷。建議調(diào)整飲食習慣，規(guī)律進食，避免刺激性食物。

2.環(huán)境不佳：長時間處于寒冷潮濕環(huán)境，寒邪入侵身體，影響氣血運行，導致胃腸痙攣，引起疼痛和發(fā)冷。建議盡快轉(zhuǎn)移到溫暖干燥的地方，增添衣物。用熱水袋熱敷腹部，促進血液循環(huán)。

3.過度勞累：長期過度勞累使身體機能下降，胃腸功能紊亂，引發(fā)疼痛，身體虛弱也會感覺渾身發(fā)冷。建議保證充足休息，避免熬夜和重體力勞動。可通過按摩腹部、放松身心來緩解。

4.情緒緊張：長期精神高度緊張、焦慮，會影響自主神經(jīng)功能，導致胃腸蠕動和消化液分泌失調(diào)，引發(fā)胃腸痙攣疼痛，同時身體應激出現(xiàn)發(fā)冷癥狀。建議通過聽音樂、看電影等方式放松心情。

5.感冒：病毒感染引發(fā)感冒，炎癥介質(zhì)釋放影響胃腸功能，導致胃腸痙攣疼痛，發(fā)熱前身體散熱減少會感覺發(fā)冷。建議遵醫(yī)囑使用抗病毒口服液、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物。

如果出現(xiàn)胃痛、腹痛、渾身發(fā)冷的情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。日常護理方面，要注意腹部保暖，根據(jù)天氣增減衣物。飲食規(guī)律且清淡易消化，避免刺激性食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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