胃酸過多時一般可以適量吃生花生。生花生中的蛋白質和脂肪能中和部分胃酸，但過量食用可能加重胃腸負擔。
生花生含有豐富的蛋白質和健康脂肪，這些成分在胃內可形成保護膜，暫時緩解胃酸對胃黏膜的刺激?；ㄉ械纳攀忱w維能促進胃腸蠕動，但需注意咀嚼充分以避免機械性刺激。建議每次食用10-15粒，選擇未霉變、未加工的原味花生。
部分人群空腹食用生花生可能引發(fā)腹脹或反酸，尤其是有慢性胃炎或胃潰瘍病史者。花生中的植酸可能影響礦物質吸收，長期大量食用需警惕營養(yǎng)失衡。胃腸功能較弱者建議將花生碾碎或制成花生漿食用。
胃酸過多者日常應避免辛辣刺激食物，規(guī)律進食并控制每餐食量?？蛇x擇蘇打餅干、饅頭等堿性食物中和胃酸，餐后保持直立姿勢30分鐘。若反酸癥狀頻繁發(fā)作或伴隨燒心、胸痛，應及時進行胃鏡檢查排除消化道潰瘍等病變，避免自行長期依賴食物緩解癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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復方木雞顆粒的作用是什么
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