頸椎病頭暈可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、熱敷按摩、藥物治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病頭暈通常由頸椎退變、椎動(dòng)脈受壓、交感神經(jīng)刺激、局部炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣等原因引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

長(zhǎng)期低頭或保持不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致頸椎壓力增大，加重頭暈癥狀。建議保持頭部中立位，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，工作間歇可做頸部后仰動(dòng)作。使用符合人體工學(xué)的枕頭，睡眠時(shí)避免過(guò)高或過(guò)低的枕頭高度。日?？蛇M(jìn)行頸部米字操鍛煉，緩慢進(jìn)行前后左右及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

2、熱敷按摩

頸部肌肉緊張會(huì)壓迫血管神經(jīng)導(dǎo)致頭暈。使用40℃左右熱毛巾敷于頸后部15分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。輕柔按摩風(fēng)池穴、肩井穴等部位，配合舒緩精油效果更佳。注意避免用力過(guò)猛造成二次損傷，眩暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止按摩。中醫(yī)推拿需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，不可自行暴力扭轉(zhuǎn)頸椎。

3、藥物治療

神經(jīng)根型頸椎病可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，鹽酸氟桂利嗪膠囊改善椎基底動(dòng)脈供血。交感型頸椎病可使用倍他司汀片調(diào)節(jié)前庭功能，尼莫地平片擴(kuò)張血管。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量或更換藥品。

4、牽引治療

椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)時(shí)可嘗試頸椎牽引，通過(guò)機(jī)械力減輕椎間盤(pán)壓力。需在醫(yī)院康復(fù)科專(zhuān)業(yè)設(shè)備下進(jìn)行，起始重量為體重的1/10，每次15分鐘。禁忌突然增大牽引力度，脊髓型頸椎病患者禁止?fàn)恳?。治療后需佩戴頸托保護(hù)，避免快速轉(zhuǎn)頭動(dòng)作。

5、手術(shù)治療

保守治療無(wú)效且嚴(yán)重影響生活的患者可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤(pán)置換術(shù)。手術(shù)適用于明確存在脊髓壓迫、椎管狹窄或嚴(yán)重不穩(wěn)的病例。術(shù)后需嚴(yán)格佩戴頸托3個(gè)月，循序漸進(jìn)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。任何手術(shù)都存在風(fēng)險(xiǎn)，需經(jīng)脊柱外科專(zhuān)家評(píng)估后決定。

頸椎病頭暈患者日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭、提重物等動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇高度適中的記憶棉枕頭。工作每1小時(shí)起身活動(dòng)頸部，可進(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等仰頭運(yùn)動(dòng)鍛煉頸部肌肉。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕頸椎負(fù)荷。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，避免空調(diào)直吹。若頭暈伴隨肢體麻木、行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，排除腦血管意外等嚴(yán)重疾病。