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止瀉的水果有哪些

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腹瀉時(shí)可適量食用蘋(píng)果、香蕉、石榴、番石榴、藍(lán)莓等水果，有助于緩解癥狀。若腹瀉持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠，能吸收腸道多余水分，減緩腸蠕動(dòng)。建議去皮蒸煮后食用，減少對(duì)胃腸的刺激。蘋(píng)果中的鞣酸還具有收斂作用，適合急性腹瀉初期補(bǔ)充。

2、香蕉

香蕉含鉀離子可補(bǔ)充腹瀉丟失的電解質(zhì)，其軟糯質(zhì)地易于消化。成熟香蕉的果膠和抗性淀粉能幫助形成正常糞便，但需避免食用未成熟的青香蕉。

3、石榴

石榴皮中的鞣質(zhì)成分具有明顯收斂止瀉作用，可直接食用果肉或飲用石榴汁。石榴籽富含膳食纖維，需咀嚼充分以免加重腸道負(fù)擔(dān)。

4、番石榴

番石榴含大量維生素C和可溶性膳食纖維，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。建議選擇成熟軟化的果實(shí)，避免空腹食用刺激胃腸黏膜。

5、藍(lán)莓

藍(lán)莓中的花青素具有抗炎作用，可緩解腸道炎癥性腹瀉。其天然單寧成分能抑制病原微生物，適合感染性腹瀉輔助調(diào)理。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能吸附腸道病原體及毒素，適用于感染性或非感染性腹瀉。該藥物不進(jìn)入血液循環(huán)，但長(zhǎng)期使用可能引起便秘。

2、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散可糾正腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)紊亂，預(yù)防脫水。需按說(shuō)明書(shū)比例配制，避免濃度過(guò)高刺激胃腸。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能重建腸道微生態(tài)平衡，適用于抗生素相關(guān)性腹瀉。需用溫水送服，避免與抗菌藥物同服。

4、消旋卡多曲顆粒

消旋卡多曲顆粒通過(guò)抑制腦啡肽酶減少腸道分泌，適合分泌性腹瀉。兒童使用時(shí)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

5、鹽酸洛哌丁胺膠囊

鹽酸洛哌丁胺膠囊可抑制腸蠕動(dòng)，用于非感染性慢性腹瀉。禁用于細(xì)菌性痢疾等感染性腹瀉，以免延長(zhǎng)病原體清除時(shí)間。

腹瀉期間應(yīng)保持清淡飲食，避免高脂高糖食物刺激腸道。可少量多次飲用淡鹽水或米湯補(bǔ)充水分，注意腹部保暖?；謴?fù)期逐步增加低纖維食物，如白粥、面條等。若出現(xiàn)發(fā)熱、血便或持續(xù)脫水癥狀，須立即就醫(yī)進(jìn)行病原學(xué)檢查。日常注意飲食衛(wèi)生，生熟食材分開(kāi)處理，避免進(jìn)食變質(zhì)食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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