眼睛癢可通過冷敷、人工淚液沖洗、抗過敏滴眼液、避免揉眼、就醫(yī)檢查等方式緩解。眼睛癢通常由過敏、干眼癥、結(jié)膜炎、異物刺激、瞼緣炎等原因引起。
用冷藏后的干凈毛巾敷于閉合的眼瞼,每次5-10分鐘,每日2-3次。低溫可收縮血管減輕充血和癢感,適用于過敏性結(jié)膜炎或疲勞導(dǎo)致的眼癢。注意避免冰塊直接接觸皮膚。
使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液沖洗結(jié)膜囊,可稀釋過敏原或異物。每日4-6次,每次1-2滴。適合輕度干眼或花粉等外界刺激引起的短暫性眼癢。
鹽酸奧洛他定滴眼液或色甘酸鈉滴眼液能阻斷組胺釋放,緩解過敏性結(jié)膜炎的瘙癢、紅腫。每日2次,癥狀控制后需逐漸減量。用藥前需清潔雙手避免感染。
揉眼會加重結(jié)膜機(jī)械性損傷,導(dǎo)致炎癥介質(zhì)釋放增加癢感。可佩戴護(hù)目鏡防風(fēng)沙,剪短指甲減少意外劃傷。兒童患者家長需監(jiān)督糾正揉眼習(xí)慣。
持續(xù)眼癢伴分泌物、視力下降時,需排查細(xì)菌性結(jié)膜炎、蠕形螨瞼緣炎等疾病。醫(yī)生可能開具左氧氟沙星滴眼液治療感染,或進(jìn)行螨蟲顯微鏡檢查。
日常保持用眼衛(wèi)生,避免長時間佩戴隱形眼鏡,室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度。飲食補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,Omega-3脂肪酸有助于改善干眼癥狀。過敏體質(zhì)者需定期清洗枕套窗簾,花粉季節(jié)減少戶外活動。若自行處理3天無改善或出現(xiàn)眼痛、畏光等癥狀應(yīng)立即就診眼科。
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