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乙肝護(hù)理措施有哪些

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乙肝護(hù)理措施主要有調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)等。乙肝患者需結(jié)合病情嚴(yán)重程度采取針對(duì)性護(hù)理，以延緩疾病進(jìn)展。

1、調(diào)整飲食

乙肝患者應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋、豆制品等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。避免高脂高糖食物，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。每日飲水1500-2000毫升，促進(jìn)毒素排出。嚴(yán)禁飲酒及含酒精飲料，酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞。

2、適量運(yùn)動(dòng)

選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次20-30分鐘為宜。運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞。出現(xiàn)肝區(qū)疼痛或乏力時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，臥床休息。

3、規(guī)律作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。建議22點(diǎn)前入睡，有助于肝臟在夜間完成解毒功能。白天可安排30分鐘午休，但避免長(zhǎng)時(shí)間臥床導(dǎo)致代謝減緩。

4、定期復(fù)查

每3-6個(gè)月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等項(xiàng)目。服用抗病毒藥物者應(yīng)遵醫(yī)囑監(jiān)測(cè)耐藥性指標(biāo)。出現(xiàn)皮膚黃染、腹脹等癥狀時(shí)須及時(shí)就醫(yī)。

5、心理疏導(dǎo)

可通過(guò)正念冥想、興趣小組等方式緩解焦慮情緒。家屬應(yīng)避免歧視態(tài)度，鼓勵(lì)患者參與社交活動(dòng)。嚴(yán)重抑郁傾向時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢，心理狀態(tài)會(huì)影響免疫調(diào)節(jié)功能。

乙肝患者需長(zhǎng)期保持低鹽低脂飲食，每日食鹽不超過(guò)5克，烹調(diào)以蒸煮為主?？蛇m量食用西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜，避免生食海鮮。注意個(gè)人衛(wèi)生，牙刷毛巾單獨(dú)使用，防止交叉感染。避免濫用保健品，所有藥物使用前需咨詢肝病科醫(yī)生。冬季注意保暖，預(yù)防感冒加重肝臟負(fù)擔(dān)。建議家屬共同學(xué)習(xí)乙肝防治知識(shí)，為患者創(chuàng)造良好的康復(fù)環(huán)境。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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