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筋膜炎危害不容忽視

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筋膜炎可能引發(fā)局部疼痛、活動(dòng)受限和慢性炎癥反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肌肉萎縮或功能障礙。筋膜炎主要與勞損、外傷、感染等因素相關(guān)，常見(jiàn)類(lèi)型包括足底筋膜炎、腰背肌筋膜炎等。

筋膜炎早期多表現(xiàn)為局部酸痛或僵硬感，按壓時(shí)疼痛加重。癥狀常在晨起或久坐后明顯，適度活動(dòng)可暫時(shí)緩解。部分患者會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣或牽涉痛，影響日常行走、彎腰等動(dòng)作。若未及時(shí)干預(yù)，炎癥可能擴(kuò)散至周?chē)M織，形成粘連性病變。反復(fù)發(fā)作的筋膜炎可能降低肌肉彈性，增加肌腱撕裂風(fēng)險(xiǎn)。

長(zhǎng)期慢性筋膜炎可導(dǎo)致肌纖維變性，出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛甚至靜息痛。部分患者因疼痛產(chǎn)生保護(hù)性姿勢(shì)，引發(fā)脊柱側(cè)彎或關(guān)節(jié)代償性損傷。感染性筋膜炎可能出現(xiàn)紅腫熱痛等典型炎癥反應(yīng)，少數(shù)情況下會(huì)發(fā)展為膿毒性關(guān)節(jié)炎。糖尿病患者合并筋膜炎時(shí)，傷口愈合能力下降，可能繼發(fā)皮膚潰瘍。

建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì)，每小時(shí)進(jìn)行5分鐘拉伸運(yùn)動(dòng)。選擇軟硬適中的鞋墊支撐足弓，睡眠時(shí)可用枕頭墊高疼痛部位。急性期可采用冷敷緩解腫脹，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)皮膚溫度升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染可能?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)肌肉柔韌性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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