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肩髃穴

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肩髃穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的重要穴位，位于肩峰端下緣三角肌上部中央凹陷處，主治肩臂疼痛、上肢不遂等病癥。

1、定位取穴

肩髃穴在肩部三角肌上緣中點(diǎn)，當(dāng)臂外展或向前平舉時(shí)，肩峰前下方凹陷處即為該穴。取穴時(shí)可囑患者外展上臂至水平位，在鎖骨肩峰端與肱骨大結(jié)節(jié)之間形成的凹陷中定位。該穴深層有旋肱后動(dòng)靜脈和腋神經(jīng)分支分布，針刺時(shí)需注意避開(kāi)血管神經(jīng)。

2、主治功能

肩髃穴具有疏經(jīng)活絡(luò)、通利關(guān)節(jié)的功效，主要治療肩關(guān)節(jié)周?chē)住?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/qc83ypkmgx3bdlb.html" target="_blank">頸椎病引起的肩臂放射痛、中風(fēng)后上肢癱瘓等病癥。臨床常用于改善肩周炎導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，緩解肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎引發(fā)的抬臂疼痛，對(duì)臂叢神經(jīng)損傷也有輔助治療作用。

3、操作方法

針刺肩髃穴可采用直刺法，進(jìn)針1-1.5寸，得氣后行提插捻轉(zhuǎn)手法。艾灸時(shí)可選用溫和灸或隔姜灸，每次15-20分鐘。推拿按摩可用拇指指腹按揉穴位，配合肩關(guān)節(jié)外展、旋轉(zhuǎn)等被動(dòng)活動(dòng)。穴位注射治療時(shí)可選用當(dāng)歸注射液或維生素B12注射液。

4、配伍應(yīng)用

治療肩周炎常配肩貞穴、天宗穴組成肩三針；上肢麻木配曲池穴、合谷穴；中風(fēng)偏癱配足三里穴、陽(yáng)陵泉穴。與條口穴透刺可治療肩關(guān)節(jié)粘連，與極泉穴配合能改善臂叢神經(jīng)損傷。配伍風(fēng)池穴可緩解頸椎病引起的肩臂痛。

5、注意事項(xiàng)

針刺時(shí)需注意進(jìn)針角度，避免損傷肺尖導(dǎo)致氣胸。局部皮膚感染、凝血功能障礙者禁用刺血療法。孕婦慎用強(qiáng)刺激手法。艾灸時(shí)防止?fàn)C傷，糖尿病患者尤需注意。自行按摩時(shí)力度要適中，出現(xiàn)放射性疼痛應(yīng)立即停止。治療期間避免提重物及受風(fēng)寒。

日常可進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練，配合熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意肩部保暖，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。飲食宜補(bǔ)充富含維生素B族的糙米、瘦肉等食物，忌食生冷油膩。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉萎縮，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肌電圖等專(zhuān)科檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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