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艾灸的好處與功效

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艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽固脫、升陽舉陷、防病保健等功效，適用于寒濕痹痛、氣血瘀滯、陽氣虛弱等多種情況。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸通過燃燒艾葉產(chǎn)生的溫熱刺激作用于經(jīng)絡穴位，能有效驅散體內寒邪。對于風寒濕邪引起的關節(jié)冷痛、胃脘冷痛、痛經(jīng)等癥狀有明顯緩解作用。常用穴位包括關元穴、足三里穴等，可促進局部血液循環(huán)，改善寒凝血瘀狀態(tài)。

2、行氣活血

艾灸的熱力能疏通經(jīng)絡中阻滯的氣血運行，特別適合氣滯血瘀導致的胸脅脹痛、月經(jīng)不調等問題。通過刺激三陰交、血海等穴位，可調節(jié)氣血平衡，緩解因氣血不暢引發(fā)的各種不適癥狀。

3、扶陽固脫

對于陽氣虛脫出現(xiàn)的久瀉不止、遺尿遺精、崩漏等癥狀，艾灸命門穴、神闕穴能溫補元陽。其溫熱特性可振奮機體陽氣，增強固攝功能，改善因陽氣不足導致的各種滑脫癥狀。

4、升陽舉陷

艾灸對中氣下陷引起的胃下垂、子宮脫垂、脫肛等病癥有輔助治療作用。通過艾灸百會穴、中脘穴等穴位，可升提下陷的陽氣，增強臟腑固托能力，改善器官下垂癥狀。

5、防病保健

定期艾灸足三里、關元等保健穴位能增強體質。通過激發(fā)人體正氣，調節(jié)免疫功能，可達到未病先防的效果。對易感冒、疲勞乏力等亞健康狀態(tài)有良好改善作用，有助于提高抗病能力。

進行艾灸時需注意保持環(huán)境溫暖避風，施灸后2小時內避免接觸冷水。體質虛弱者應從短時間、小劑量開始，孕婦腰骶部及腹部慎灸。艾灸過程中出現(xiàn)頭暈、心慌等不適應立即停止，長期保健建議每周1-2次，治療性艾灸需在專業(yè)人員指導下進行。日常可配合適量運動、充足睡眠以增強艾灸效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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