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固定腳踝的支具晚上可以脫嗎

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固定腳踝的支具晚上一般可以脫，但需根據(jù)損傷恢復階段和醫(yī)生建議決定。急性期通常需要持續(xù)佩戴，恢復期可酌情夜間取下。

急性踝關節(jié)損傷后1-2周內，支具應保持24小時佩戴。此時軟組織腫脹明顯，韌帶處于愈合初期，持續(xù)固定有助于減少二次損傷風險，促進纖維組織有序排列。睡眠時肢體無意識活動可能加重損傷，支具的限位功能可避免關節(jié)異常扭轉。

進入恢復期后，若腫脹消退且無疼痛，夜間可取下支具。此時韌帶初步愈合，適度活動有助于防止關節(jié)僵硬和肌肉萎縮。但需確保白天活動時仍佩戴支具保護，且睡眠時保持踝關節(jié)中立位，避免被子壓迫導致足下垂。若晨起出現(xiàn)關節(jié)僵硬或疼痛，應恢復夜間佩戴。

無論是否夜間佩戴支具，均需注意觀察皮膚狀況，定期清潔支具內襯防止?jié)裾?。恢復期間避免跳躍、奔跑等劇烈運動，可進行踝泵運動促進血液循環(huán)。飲食上增加蛋白質和維生素C攝入，有助于韌帶修復。若出現(xiàn)皮膚壓瘡、持續(xù)疼痛或關節(jié)不穩(wěn)定，應及時復診調整康復方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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