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如何使寶寶不暈車

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預防寶寶暈車可通過調整乘車環(huán)境、控制飲食、分散注意力、選擇合適座位及藥物干預等方式實現。

1、調整乘車環(huán)境

保持車內空氣流通，避免悶熱或異味刺激。行車時適當開窗通風，溫度控制在22-26℃。避免在車內使用香水或空氣清新劑，減少感官刺激。行駛中盡量選擇平穩(wěn)路線，避免急剎或頻繁變道。

2、控制飲食

乘車前1-2小時避免進食油膩、高糖食物，可少量食用蘇打餅干等易消化食物。途中分次飲用溫水，避免一次性大量飲水。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可在乘車前30分鐘哺乳，減少空腹不適。

3、分散注意力

通過玩具、音樂或互動游戲轉移寶寶注意力。避免讓其長時間注視窗外移動景物。1歲以上幼兒可使用車載屏幕播放動畫，但每次不超過15分鐘。家長可通過講故事等方式保持寶寶情緒穩(wěn)定。

4、選擇合適座位

嬰幼兒應使用安全座椅并安置于車輛后排中間位置，該區(qū)域顛簸感最輕。避免將安全座椅反向安裝需符合月齡要求，面朝前的坐姿能減少前庭覺沖突。大齡兒童可坐于前排但須系好安全帶。

5、藥物干預

嚴重暈車者可遵醫(yī)囑使用苯海拉明口服溶液、東莨菪堿貼片等兒童適用劑型。藥物需在乘車前1小時使用，6個月以下嬰兒禁用。中藥如保濟口服液也可緩解癥狀，但須在醫(yī)師指導下服用。

日?？赏ㄟ^前庭功能訓練增強寶寶平衡適應能力，如蕩秋千、旋轉木馬等溫和運動。長途出行前保證充足睡眠，避免疲勞乘車。若出現面色蒼白、嘔吐等暈車癥狀，應立即停車休息并用濕毛巾擦拭面部。建議家長隨身攜帶清潔袋、換洗衣物及飲用水以備應急。持續(xù)暈車頻繁發(fā)作需就醫(yī)排除耳石癥等前庭系統疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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