一般寶寶吃糖的最佳年齡是三歲以后,小于一歲的孩子不建議吃糖,但是應注意三歲后可以吃糖也應當適量。
三歲以下孩子的消化功能還沒有完全發(fā)育成熟,胃腸功能比較弱,而吃太多甜食可能會產(chǎn)生依賴感,對其他的食物不太感興趣,會因此出現(xiàn)挑食、偏食。身體不能補足其他的營養(yǎng),會影響發(fā)育,導致身體瘦小。特別是一周歲以下的寶寶,本來飲食量就不大,如果吃太多糖可能會引起飽脹,導致腸胃消化不良。
寶寶在兩到三歲,身體各個系統(tǒng)開始發(fā)育,并且消化系統(tǒng)的成熟度開始慢慢的增加,胃腸功能也有所提升,此時適當?shù)某渣c甜食影響不大。并且適當?shù)某渣c甜食可以補充體能,改善體虛。不過即使三歲左右可以吃糖,也不宜吃太多,因吃太多糖很有可能會增加飽腹感,影響正常的進食。并且長期吃糖可能會腐蝕牙齒,容易發(fā)生齲壞,導致牙齒疼痛,影響人的情緒,且會影響美觀。
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