滑膜炎的治療措施主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式。

1、生活干預(yù)

滑膜炎患者需減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。急性期可使用拐杖輔助行走，肥胖者需控制體重。飲食上增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、西藍(lán)花等，有助于促進(jìn)組織修復(fù)。日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作。

2、物理治療

急性期可采用冰敷緩解腫脹疼痛，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。慢性期建議使用熱敷或紅外線照射改善血液循環(huán)。超聲波治療能促進(jìn)炎癥吸收，低頻脈沖電刺激可緩解肌肉痙攣。關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥。嚴(yán)重腫脹時(shí)可短期使用地塞米松片，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤(rùn)滑功能。中藥可選擇滑膜炎顆粒、通絡(luò)開(kāi)痹片等，外用藥包括氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。

4、關(guān)節(jié)腔治療

對(duì)于反復(fù)關(guān)節(jié)積液者，可在無(wú)菌操作下進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺抽液，同時(shí)注射復(fù)方倍他米松注射液等藥物。富血小板血漿注射治療能促進(jìn)軟骨修復(fù)，透明質(zhì)酸鈉關(guān)節(jié)腔注射可改善潤(rùn)滑功能。這些操作需由專(zhuān)科醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施，治療后需保持關(guān)節(jié)制動(dòng)1-2天。

5、手術(shù)治療

保守治療無(wú)效的頑固性滑膜炎可考慮關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)，通過(guò)微創(chuàng)技術(shù)清除病變滑膜組織。嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形者可能需行截骨矯形術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量，預(yù)防術(shù)后粘連和關(guān)節(jié)僵硬。

滑膜炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷環(huán)境。運(yùn)動(dòng)前做好熱身，選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋?？刂泼咳这c鹽攝入量，減少高嘌呤食物以防加重炎癥。定期復(fù)查關(guān)節(jié)情況，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重或活動(dòng)受限明顯，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。康復(fù)期間可配合中醫(yī)推拿、艾灸等輔助療法，但需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。