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去除黃牙的小妙招

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去除黃牙可通過調(diào)整飲食、使用美白牙膏、冷光美白、瓷貼面修復(fù)、超聲波潔牙等方式改善。牙齒發(fā)黃可能與長期吸煙、飲用深色飲料、牙釉質(zhì)損傷、牙結(jié)石堆積、四環(huán)素牙等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少攝入咖啡、濃茶、紅酒等易染色飲品，適當(dāng)增加蘋果、芹菜等高纖維蔬果，通過咀嚼摩擦幫助清潔牙面。飲用碳酸飲料后及時漱口，避免酸性物質(zhì)腐蝕牙釉質(zhì)。乳制品中的鈣質(zhì)有助于增強牙釉質(zhì)抗染色能力。

2、美白牙膏

含過氧化氫或二氧化硅的美白牙膏能溫和去除表面色素，如云南白藥美白牙膏、舒適達專業(yè)修復(fù)牙膏。需持續(xù)使用1-2個月可見效，避免選擇顆粒過粗的牙膏以防損傷牙釉質(zhì)。配合巴氏刷牙法效果更佳。

3、冷光美白

通過藍光激活美白凝膠中的過氧化物，可快速分解深層色素，單次治療能提升牙齒色階5-8個度?？赡艹霈F(xiàn)短暫牙齒敏感，治療后24小時內(nèi)需避免染色食物。效果維持1-2年，適合中度內(nèi)源性著色。

4、瓷貼面

對氟斑牙、四環(huán)素牙等頑固性變色，可采用0.3-0.7毫米厚度的全瓷貼面覆蓋。需磨除少量牙體組織，具有高度生物相容性且不易著色。維護得當(dāng)可使用10年以上，但需避免啃咬硬物。

5、超聲波潔牙

利用高頻震蕩去除牙結(jié)石和煙漬、茶漬等外源性著色，每年進行1-2次可預(yù)防色素沉積。潔牙后可能暫時出現(xiàn)牙齒敏感，可通過脫敏牙膏緩解。嚴(yán)重牙周病患者需先控制炎癥再行潔治。

日常建議使用軟毛牙刷配合牙線清潔，避免橫向用力刷牙。吸煙者應(yīng)逐步戒煙，飲茶咖啡后及時漱口。孕婦及12歲以下兒童不宜進行化學(xué)美白，可選擇物理清潔方式。若牙齒變色伴隨疼痛或牙齦出血，需及時排查齲齒或牙周疾病。長期服用四環(huán)素類抗生素可能造成牙本質(zhì)著色，用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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