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咖啡會抑制食欲嗎

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咖啡通常會抑制食欲。

適量飲用咖啡有助于加快體內(nèi)新陳代謝的速度,同時,還可以抑制胃酸的分泌,從而達(dá)到抑制食欲的目的。但長期飲用咖啡,可能會使人體中的交感神經(jīng)受到咖啡堿的刺激,從而影響睡眠質(zhì)量,降低人體抵抗力。其次,頻繁飲用咖啡還可能會擾亂人體的內(nèi)分泌水平,容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。因此,咖啡通常會抑制食欲,但建議適量飲用咖啡,以免引起身體不適。

喝咖啡時,不建議與茶同時飲用,茶和咖啡中的鞣酸可能會影響人體對鐵的吸收,不利于人體攝入充足的營養(yǎng)。此外,喝完咖啡不可以立即抽煙,以免咖啡中的成分和香煙相結(jié)合產(chǎn)生致癌物質(zhì),影響人體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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