大腦需要一直有足量的氧氣,才能維持正常的功能,而一旦缺氧就會給自身帶來極大的危害,嚴重時還可導(dǎo)致一些腦部疾病發(fā)作,甚至?xí)苯油{到生命安全,所以需要第一時間進行處理,那大腦缺氧怎么辦才能改善呢?
一、適當放松
對于輕微且偶爾發(fā)生的大腦缺氧情況,可以通過適當放松的方式進行緩解,具體的做法很簡單,只要去做想做且能讓自己身心愉悅和放松的事情即可,比如聽音樂、品茶、做有氧運動以及多加休息等,而且還可以改變一下目前的生活節(jié)奏,合理安排每天的作息時間。
二、飲食調(diào)理
大腦供氧不足和不當?shù)娘嬍沉?xí)慣,往往存在有不可區(qū)分的關(guān)系,因此建議大腦經(jīng)常缺氧的人群要及時改善日常飲食,應(yīng)堅持低鹽低糖的飲食原則,盡可能的遠離高鹽、高糖和高脂類食物,可以多吃黑芝麻、黑豆以及黑米等黑色食物,肉食可以選擇吃瘦肉、鯽魚,以便能夠改善大腦功能。
三、進行氧療
若大腦缺氧的癥狀時有發(fā)生,并且會給身體帶來不適感,特別是對于一些年齡比較大的人群來說,就最好是及時到醫(yī)院做氧療,可以通過人工吸氧的方法來改善缺氧狀態(tài),必要時可以選用高壓艙氧療的方式,這樣可以在較短時間內(nèi)就消除不良反應(yīng)。
四、藥物治療
如果腦部供氧不足的情況比較嚴重,就可以適當服用尼莫地平片、雙氯芬酸納緩釋片或者氟桂嗪膠囊等西藥進行治療,也可以選擇一些中成藥,比如腦心通、銀杏葉滴丸等,具體可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用,同時還要定期做腦部CT檢查,以便能夠根據(jù)病情適當調(diào)整用藥劑量,以發(fā)揮出最大的藥物療效。
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