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冬天小孩能不能吃水果

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冬天小孩通常能吃水果。

冬天雖然天氣寒冷,但水果對小孩的健康有著不可或缺的作用。水果富含多種維生素,維生素C能增強小孩的免疫力,幫助小孩抵御冬季的流行性感冒病毒;維生素E則有抗氧化功效,對小孩的皮膚健康有益,幫助緩解干燥、脫皮等情況。而且水果中含有豐富的膳食纖維,可促進腸道蠕動,預(yù)防小孩因冬季活動量減少、飲食結(jié)構(gòu)改變等導(dǎo)致的便秘問題。有些家長擔心冬天水果太涼,可將水果適當溫熱后再給小孩吃,這樣不會過多破壞營養(yǎng)成分,又能減少因寒冷刺激導(dǎo)致的腹瀉、腹痛等問題。這樣小孩在冬天也能持續(xù)從水果中獲取營養(yǎng),維持身體正常的生長發(fā)育。

如果小孩在食用水果后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀,要立刻前往醫(yī)院進行診治,以免延誤病情,保障小孩的健康安全。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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