一般情況下,睡覺總是多夢(mèng)可能是不良生活習(xí)慣、甲狀腺功能亢進(jìn)癥造成的,具體分析如下:
1.不良生活習(xí)慣:睡覺總是多夢(mèng),可能是長(zhǎng)期處于淺度睡眠導(dǎo)致的。若存在白天長(zhǎng)期喝濃茶、濃咖啡等刺激性食物,經(jīng)常熬夜、經(jīng)常睡前洗頭刺激腦部等不良生活習(xí)慣,均會(huì)降低睡眠質(zhì)量,進(jìn)而引起睡覺總是多夢(mèng)的情況。
2.甲狀腺功能亢進(jìn)癥:可能是由于長(zhǎng)期精神緊張、壓力過大導(dǎo)致的,會(huì)影響睡眠質(zhì)量,可能會(huì)出現(xiàn)睡覺總是多夢(mèng)的癥狀,患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用丙硫氧嘧啶片、卡比馬唑片等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中,建議注意休息,保持作息規(guī)律,避免熬夜,保持心情舒暢。
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