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頸椎病頸部酸痛腫脹怎么辦

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頸椎病頸部酸痛腫脹可通過熱敷理療、頸部牽引、藥物治療、中醫(yī)推拿、手術治療等方式緩解。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、骨質(zhì)增生、外傷等因素引起。

1、熱敷理療

使用40-45℃熱毛巾或暖水袋每日熱敷頸部15-20分鐘，可促進局部血液循環(huán)。紅外線照射等物理治療每周2-3次，能有效減輕肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹明顯時應改用冷敷。

2、頸部牽引

在康復科醫(yī)師指導下使用頸椎牽引器，通過縱向牽拉力減輕椎間盤壓力。居家可采用毛巾繞頸后雙手向前牽拉的簡易牽引法，每次持續(xù)10-15秒，重復5-8次。脊髓型頸椎病患者禁用牽引治療。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏局部貼敷，或辣椒堿軟膏涂抹。服藥期間需監(jiān)測胃腸反應及肝腎功能。

4、中醫(yī)推拿

由專業(yè)醫(yī)師實施滾法、揉法等手法松解頸部肌群，配合風池穴、肩井穴等穴位按壓。每周2-3次治療可改善椎動脈供血，但嚴重骨質(zhì)疏松者慎用。治療后需避免頸部突然扭轉(zhuǎn)動作。

5、手術治療

對于保守治療無效的神經(jīng)根型頸椎病，可考慮頸椎前路減壓融合術。脊髓受壓出現(xiàn)行走不穩(wěn)等癥狀時，需行后路椎管擴大成形術。術后需佩戴頸托保護6-8周，逐步進行康復訓練。

日常應保持正確坐姿，電腦屏幕調(diào)至與眼睛平齊高度，每30分鐘活動頸部。睡眠選用高度適中的護頸枕，避免趴睡。飲食多補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量食用三文魚等抗炎食物。游泳、羽毛球等運動可增強頸部肌力，但急性發(fā)作期需暫停。若出現(xiàn)上肢麻木加重或持物不穩(wěn)，應及時復查頸椎MRI。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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