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寶寶睡覺不老實翻來覆去什么原因

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王雪梅 主任醫(yī)師去掛號

三甲北京大學(xué)第三醫(yī)院兒科

寶寶晚上睡覺不老實，經(jīng)常翻來覆去，一方面可能是由于睡覺時間過晚所致，另一方面則可能是由于神經(jīng)系統(tǒng)功能未發(fā)育完善、體內(nèi)缺鈣等誘因所致。而消化不良也是常見性誘因，若是該種誘因所致，寶寶通常會伴有腹痛、腹瀉、腹脹等其他癥狀。

有不少的寶寶睡眠質(zhì)量較差，尤其是在晚上睡覺時老翻來覆去。晚上睡不好，白天會沒有精神而哭鬧不止，這讓很多家長而感到擔憂。對于該種情況應(yīng)及時改善睡眠質(zhì)量。那么，寶寶睡覺不老實翻來覆去是什么原因？

一、晚上睡覺太晚

寶寶晚上睡覺時間過晚，會影響到睡眠質(zhì)量，處于淺睡眠狀態(tài)，睡覺時總是翻來覆去。這種情況屬于正常的現(xiàn)象，只要提前睡覺時間即可改善。

二、神經(jīng)系統(tǒng)功能未發(fā)育完善

寶寶睡覺時不老實，總是翻來覆去，睡眠質(zhì)量較差，可能與神經(jīng)系統(tǒng)功能尚未發(fā)育健全有關(guān)。隨著神經(jīng)系統(tǒng)功能逐漸發(fā)育健全，此現(xiàn)象也會逐漸改善。

三、缺鈣

寶寶體內(nèi)缺乏鈣元素會導(dǎo)致神經(jīng)興奮性過度增高，肌肉收縮功能也會明顯的增強，進而影響到寶寶睡眠質(zhì)量。對于該種情況，家長應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時給寶寶補充鈣劑。

四、消化不良

消化不良也是常見性誘因。若是寶寶睡覺不老是總是翻來覆去，且在白天伴有腹痛、腹瀉、腹脹等其他不適癥狀，要警惕該種誘因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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