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腳老是出汗酸臭怎么辦

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腳老是出汗酸臭可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抑菌產(chǎn)品、調(diào)整飲食、藥物治療等方式改善。腳部多汗酸臭通常由汗腺分泌旺盛、真菌感染、飲食刺激、足部衛(wèi)生不良、遺傳因素等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及中性肥皂清洗腳部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積汗區(qū)域，洗后徹底擦干。可選擇含有茶樹精油的沐浴露輔助抑菌。避免穿濕鞋襪，運(yùn)動后及時(shí)更換清潔鞋襪，必要時(shí)可隨身攜帶便攜式除臭噴霧臨時(shí)處理。

2、穿透氣鞋襪

選擇吸濕排汗的純棉或羊毛襪，避免化纖材質(zhì)。鞋子宜選用網(wǎng)面運(yùn)動鞋、真皮皮鞋等透氣材質(zhì)，夏季可多備幾雙鞋輪換穿著。工作場合需穿皮鞋時(shí)，可放置竹炭除臭鞋墊，每2-3小時(shí)在通風(fēng)處晾腳10分鐘。

3、使用抑菌產(chǎn)品

含氯化鋁的止汗噴霧可抑制汗腺分泌，硝酸咪康唑散等抗真菌粉劑能預(yù)防腳氣。睡前可涂抹達(dá)克寧軟膏于趾縫，嚴(yán)重異味者可用1：8000高錳酸鉀溶液泡腳10分鐘。注意避免長期連續(xù)使用強(qiáng)效止汗劑。

4、調(diào)整飲食

減少洋蔥、大蒜、咖喱等氣味強(qiáng)烈的食物攝入，限制咖啡因及酒精飲料。適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素及鋅元素，多吃全谷物、綠葉蔬菜。每日飲水保持1500-2000毫升，促進(jìn)代謝廢物排出。

5、藥物治療

真菌感染引起的需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。多汗癥嚴(yán)重者可短期口服普魯本辛片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，或接受肉毒桿菌局部注射治療。繼發(fā)濕疹時(shí)需配合丁酸氫化可的松乳膏抗炎。

建議選擇吸濕性強(qiáng)的天然材質(zhì)襪子，每日更換并60℃以上熱水洗滌。鞋子應(yīng)交替穿著，放置24小時(shí)以上充分晾干。避免與他人共用拖鞋、修腳工具。若出現(xiàn)足部脫皮、水皰或瘙癢加劇，需及時(shí)就醫(yī)排查真菌感染。長期未改善者可考慮皮膚科進(jìn)行微波止汗或交感神經(jīng)阻斷術(shù)等專業(yè)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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