小孩受涼后流鼻血可通過保持鎮(zhèn)靜、壓迫止血、冷敷鼻部、調(diào)整室內(nèi)濕度、補充維生素等方式處理。小孩受涼流鼻血可能與鼻腔黏膜干燥、毛細血管脆弱、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、上呼吸道感染等因素有關(guān)。
家長需安撫小孩情緒,避免哭鬧加重出血。讓小孩保持坐姿稍向前傾,防止血液倒流嗆咳。用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)柔軟部位,持續(xù)壓迫5-10分鐘。若出血未止可重復(fù)操作,同時指導小孩用口呼吸。切忌讓小孩仰頭或躺平,以免血液流入咽喉引起嘔吐。
采用正確按壓手法能有效止血。選擇清潔棉球或紗布填塞出血側(cè)鼻孔,繼續(xù)按壓鼻翼。若家中備有醫(yī)用明膠海綿或止血紗布可替代使用。壓迫過程中觀察出血量,若持續(xù)大量出血或反復(fù)發(fā)作,需及時就醫(yī)排除血液系統(tǒng)疾病。止血后24小時內(nèi)避免劇烈運動和摳挖鼻腔。
用毛巾包裹冰袋敷于鼻梁及前額,低溫能使血管收縮減少出血。每次冷敷5分鐘,間隔2分鐘重復(fù)2-3次。冷敷時注意避免凍傷皮膚,嬰幼兒建議改用冷藏后的退熱貼。該方法適用于出血量較少的情況,若配合壓迫止血效果更佳。冷敷后可用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,避免空調(diào)直吹。冬季可在暖氣片放置水盆增加蒸發(fā)量。每日開窗通風2-3次,每次不少于15分鐘。干燥季節(jié)可睡前用棉簽蘸取少量凡士林涂抹鼻腔前部,但需注意用量避免誤吸。保持適宜濕度有助于修復(fù)受損的鼻黏膜。
適量增加富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果,維生素K含量高的菠菜、西蘭花等蔬菜。必要時在醫(yī)生指導下服用維生素C泡騰片或維生素K1片劑。長期反復(fù)鼻出血可檢測微量元素,排除維生素缺乏癥。日常飲食應(yīng)保證蛋白質(zhì)攝入,促進黏膜修復(fù)。
小孩受涼流鼻血期間應(yīng)避免進食辛辣刺激食物,多飲溫水保持咽喉濕潤。選擇溫和的兒童專用生理性海水鼻腔噴霧每日清潔2-3次。觀察是否伴隨發(fā)熱、皮膚瘀斑等癥狀,若每周出血超過3次或單次出血超過20分鐘未止,需到耳鼻喉科排查鼻中隔偏曲、血液病等病因。平時加強體育鍛煉增強體質(zhì),冷天外出佩戴口罩防護。
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