一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

生菜的功效與作用有哪些

12682次瀏覽

生菜通常有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)肝臟、防止便秘、降低患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的功效與作用，若身體出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

1、促進(jìn)消化：生菜中含有大量的膳食纖維，而這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，提高胃腸道蠕動(dòng)能力，加速食物吸收與利用。

2、增強(qiáng)免疫力：生菜中含有一種特有物質(zhì)干擾素誘生劑，可刺激人體正常的細(xì)胞，產(chǎn)生較多的干擾素，從而抵抗病毒侵襲，因此經(jīng)常吃生菜，有助于增強(qiáng)人體免疫力。

3、保護(hù)肝臟：生菜中含有一些特殊成分，有助于保護(hù)肝功能，刺激膽汁分泌，避免膽汁過(guò)多淤積，預(yù)防膽結(jié)石、膽囊炎等疾病發(fā)作。

4、防止便秘：生菜含有大量的膳食纖維，能夠刺激胃液分泌胃酸，加速腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃腸道對(duì)食物的消化能力，有助于食物消化與吸收，促進(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)廢物排出，防止便秘。

5、降低患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：生菜含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如膳食纖維、維生素C、鉀等，對(duì)心血管健康有益，能夠降低患高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

需要注意的是，不宜過(guò)量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>