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吃三七有什么好處和壞處

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適量食用三七可能有助于活血化瘀、消腫止痛，但過量服用可能導(dǎo)致胃腸不適或出血風(fēng)險。三七的主要功效包括改善微循環(huán)、抗炎抗氧化，潛在風(fēng)險涉及消化系統(tǒng)刺激和凝血功能影響。

1、活血化瘀

三七中的皂苷成分能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解淤血引起的疼痛，常用于跌打損傷后的恢復(fù)。長期適量服用可能改善心腦血管供血，但須避免與抗凝藥物同用。

2、抗炎消腫

三七總皂苷具有抑制炎癥因子釋放的作用，對關(guān)節(jié)炎或外傷腫脹有一定緩解效果。外用三七粉調(diào)敷可輔助治療局部紅腫，內(nèi)服需控制每日3-9克劑量。

3、保護(hù)心腦血管

三七能擴(kuò)張冠狀動脈血管，降低心肌耗氧量，對預(yù)防動脈粥樣硬化有潛在益處。心血管疾病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與降壓藥產(chǎn)生相互作用。

4、胃腸刺激

空腹服用三七粉可能引發(fā)胃痛、反酸等不適，尤其對慢性胃炎患者風(fēng)險更高。建議餐后服用，并用溫水沖調(diào)以減少黏膜刺激。

5、凝血異常

大劑量三七可能延長凝血時間，術(shù)前兩周或經(jīng)期女性應(yīng)停用。血小板減少癥患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，防止異常出血。

使用三七期間應(yīng)定期監(jiān)測凝血功能，避免與阿司匹林腸溶片等抗血小板藥物聯(lián)用。日?？纱钆浼t棗、枸杞等平和食材調(diào)和藥性，出現(xiàn)黑便、牙齦出血等癥狀立即停用。孕婦、哺乳期婦女及兒童等特殊人群不建議自行服用，外傷出血時可短期外用三七粉止血，但深度傷口需優(yōu)先就醫(yī)處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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