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視覺訓(xùn)練能治好近視嗎

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視覺訓(xùn)練不能治好近視，但有助于緩解視疲勞和延緩近視進(jìn)展。近視是由眼軸過長或角膜曲率過陡導(dǎo)致的屈光不正，視覺訓(xùn)練無法改變眼球結(jié)構(gòu)。

視覺訓(xùn)練通過調(diào)節(jié)睫狀肌功能改善調(diào)節(jié)靈敏度，減輕長時間近距離用眼導(dǎo)致的視疲勞癥狀。常見方法包括遠(yuǎn)近交替注視、眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練、聚散球訓(xùn)練等，可幫助青少年近視患者延緩度數(shù)增長。訓(xùn)練需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，每日堅(jiān)持10-15分鐘，配合戶外活動效果更佳。

真性近視的屈光狀態(tài)不可逆，角膜塑形鏡或激光手術(shù)才能改變屈光度。部分機(jī)構(gòu)宣稱通過訓(xùn)練治愈近視屬于夸大宣傳，高強(qiáng)度不當(dāng)訓(xùn)練可能加重眼疲勞。若發(fā)現(xiàn)兒童瞇眼、揉眼等近視征兆，應(yīng)及時散瞳驗(yàn)光，科學(xué)配鏡矯正。

建議近視患者每半年復(fù)查視力，保持每天2小時以上戶外活動，控制電子屏幕使用時間。讀寫時保持30厘米距離，每40分鐘遠(yuǎn)眺休息。飲食中適量補(bǔ)充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素，避免挑食偏食影響眼部發(fā)育。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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