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暈車的原因

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暈車一般指暈動(dòng)病。暈動(dòng)病的原因通常是內(nèi)耳平衡器官敏感、視覺(jué)沖突、前庭功能異常、身體疲勞、個(gè)體體質(zhì)差異等原因引起的，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，并根據(jù)原因進(jìn)行針對(duì)性的處理。

1、內(nèi)耳平衡器官敏感：內(nèi)耳的橢圓囊、半規(guī)管等平衡器官對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激過(guò)度反應(yīng)，易引發(fā)暈動(dòng)病。可通過(guò)逐漸增加乘坐交通工具時(shí)間，鍛煉平衡器官適應(yīng)性。

2、視覺(jué)沖突：乘車時(shí)，眼睛所見(jiàn)靜止車內(nèi)景象與內(nèi)耳感知的車輛運(yùn)動(dòng)沖突，導(dǎo)致出現(xiàn)暈動(dòng)病的癥狀。盡量望向遠(yuǎn)處固定物體，減少視覺(jué)沖突。

3、前庭功能異常：前庭神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定，在運(yùn)動(dòng)環(huán)境下易失衡，進(jìn)而引發(fā)暈動(dòng)病。日?？蛇M(jìn)行適量頭部運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，增強(qiáng)前庭功能。

4、身體疲勞：身體過(guò)度疲勞時(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的耐受力下降，易出現(xiàn)暈動(dòng)病。出行前保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。

5、個(gè)體體質(zhì)差異：部分人天生體質(zhì)更易受運(yùn)動(dòng)影響，產(chǎn)生暈動(dòng)反應(yīng)?？稍诔鲂星皽?zhǔn)備生姜片等，含服或貼于手腕內(nèi)關(guān)穴，緩解不適。

日常多進(jìn)行平衡訓(xùn)練，如走直線、原地轉(zhuǎn)圈等；乘車乘船前避免過(guò)飽或空腹，保持良好精神狀態(tài)，有助于降低暈動(dòng)病發(fā)作的概率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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