少女痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、口服避孕藥、中藥調(diào)理、心理疏導(dǎo)等方式治療。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、精神緊張等原因引起。
下腹部熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解子宮平滑肌痙攣??墒褂脽崴蚺瘜殞殻瑴囟瓤刂圃?0-50攝氏度,每次持續(xù)20-30分鐘。熱敷適用于原發(fā)性痛經(jīng),若伴隨發(fā)熱或異常出血需及時(shí)就醫(yī)。
布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉栓等非甾體抗炎藥能抑制前列腺素合成。建議月經(jīng)來(lái)潮前1-2天開(kāi)始服用,連續(xù)使用不超過(guò)3天。胃腸道潰瘍患者禁用,用藥后出現(xiàn)皮疹需停藥。
屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕藥可調(diào)節(jié)激素水平,減少子宮內(nèi)膜脫落時(shí)的出血量和疼痛。需連續(xù)服用21天,停藥7天后開(kāi)始下一周期。高血壓或血栓病史者禁用。
艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒、元胡止痛片等中成藥具有溫經(jīng)散寒功效。月經(jīng)前1周開(kāi)始服用至經(jīng)期結(jié)束,連用3個(gè)月經(jīng)周期。服藥期間忌食生冷,陰虛火旺者需調(diào)整用藥方案。
焦慮和抑郁會(huì)加重痛覺(jué)敏感度,可通過(guò)正念訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法改善。家長(zhǎng)應(yīng)幫助記錄月經(jīng)周期和癥狀變化,避免過(guò)度強(qiáng)調(diào)疼痛體驗(yàn)。嚴(yán)重者可尋求專業(yè)心理咨詢。
建議經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和冷水浴,適量飲用姜茶或紅糖水。每日保證7-8小時(shí)睡眠,攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨暈厥、嘔吐,需進(jìn)行婦科超聲和激素六項(xiàng)檢查。長(zhǎng)期痛經(jīng)可能影響生育功能,應(yīng)建立月經(jīng)健康檔案定期隨訪。
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