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沒胃口吃飯怎么辦

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沒胃口吃飯即食欲不振,可以通過放松心情、吃酸味食物、穴位針灸、藥物治療的方法改善。

1.放松心情

導致食欲下降的原因很多,心理壓力大、精神高度緊張,有焦慮、抑郁等不良情緒是常見的誘因,要注意及時進行心理調(diào)適,如深呼吸、輕輕音樂、外出逛街等,放松心情,有可能會改善食欲。

2.吃酸味食物

沒胃口,食欲下降時,可適量吃山楂、話梅、陳皮等酸味食物,促進唾液和胃酸分泌,能起到開胃、助消化、提高食欲的作用。

3.穴位針灸

脾胃功能弱導致食欲不振時,可對中脘穴、天樞穴、梁門穴、氣海穴、關(guān)元穴、足三里穴等穴位進行針灸,調(diào)理脾胃功能,增加食欲。

4.藥物治療

消化不良等疾病導致食欲不振時,可服用多酶片、復方雞內(nèi)金片、多潘立酮片等藥物消食化積、健脾開胃、促進腸胃蠕動,提高食欲。應用藥物時需遵醫(yī)囑,不可擅自用藥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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