手掌痛的位置主要與疼痛原因有關(guān),常見于手掌根部、掌心、手指關(guān)節(jié)或掌側(cè)肌腱區(qū)域。手掌痛可能由過度使用、外傷、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征或腱鞘炎等因素引起。
手掌根部疼痛多見于腕管綜合征或橈骨莖突狹窄性腱鞘炎,表現(xiàn)為拇指至無名指區(qū)域的麻木或刺痛感。掌心疼痛可能與掌筋膜勞損或局部外傷有關(guān),常伴隨握力下降。手指關(guān)節(jié)疼痛通常由骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致,晨僵和關(guān)節(jié)腫脹是典型癥狀。掌側(cè)肌腱區(qū)域疼痛常見于屈肌腱鞘炎,活動時(shí)可能伴隨彈響感。手掌廣泛性疼痛需警惕周圍神經(jīng)病變或系統(tǒng)性疾病的局部表現(xiàn)。
出現(xiàn)手掌痛建議避免重復(fù)性手部動作,適當(dāng)熱敷緩解肌肉緊張,使用護(hù)具減少關(guān)節(jié)壓力。若伴隨紅腫熱痛或功能障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī),通過肌電圖、X線等檢查明確病因。日常可進(jìn)行手指伸展運(yùn)動改善血液循環(huán),補(bǔ)充維生素B族營養(yǎng)神經(jīng),睡眠時(shí)保持手腕中立位。長期使用電子設(shè)備者需注意每小時(shí)休息5分鐘,調(diào)整鍵盤鼠標(biāo)高度至前臂與手掌呈直線。
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