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腰椎病的癥狀與防治

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腰椎病的癥狀主要包括腰痛、下肢放射痛、活動受限等，防治方法有臥床休息、藥物治療、物理治療等。腰椎病可能與椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素有關(guān)，建議患者就醫(yī)明確診斷后針對性治療。

1、腰痛

腰椎病最常見的癥狀是腰部疼痛，疼痛可能局限于腰部，也可能向臀部、大腿后側(cè)放射。疼痛在久坐、久站或彎腰時加重，平臥休息后可緩解。輕度腰痛可通過熱敷、按摩緩解，嚴重時需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。

2、下肢放射痛

當腰椎病變壓迫神經(jīng)根時，會出現(xiàn)下肢放射痛，表現(xiàn)為從腰部向臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)至足部的放射性疼痛或麻木感。這種癥狀提示可能存在腰椎間盤突出癥，需通過腰椎MRI明確診斷，治療包括臥床休息、牽引治療或必要時手術(shù)。

3、活動受限

腰椎病患者常出現(xiàn)腰部活動受限，表現(xiàn)為彎腰、轉(zhuǎn)身困難。這可能是由于疼痛或肌肉痙攣導致。急性期應臥床休息1-3天，緩解期可進行腰背肌功能鍛煉，如小燕飛、五點支撐等動作，增強腰部肌肉力量。

4、感覺異常

部分患者會出現(xiàn)下肢感覺異常，如麻木、刺痛或蟻走感，這通常與神經(jīng)受壓有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，配合針灸、理療等物理治療方法。若癥狀持續(xù)加重，需考慮手術(shù)治療解除神經(jīng)壓迫。

5、肌肉無力

嚴重腰椎病患者可能出現(xiàn)下肢肌肉無力，表現(xiàn)為行走困難、足下垂等。這種情況多提示神經(jīng)嚴重受壓，需及時就醫(yī)評估是否需要手術(shù)干預。術(shù)后需進行康復訓練，逐步恢復肌肉力量。

腰椎病患者日常生活中應注意保持正確坐姿，避免久坐久站，每1-2小時起身活動5-10分鐘；睡眠選擇硬板床，可在膝下墊枕減輕腰部壓力；避免提重物和劇烈扭轉(zhuǎn)腰部動作；適度進行游泳、慢跑等有氧運動增強腰背肌力量；控制體重減輕腰椎負擔；注意腰部保暖避免受涼；飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、雞蛋、深海魚等，必要時在醫(yī)生指導下補充鈣劑和維生素D制劑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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