孕婦一般能吃百合、蓮子,建議孕婦適量食用。
百合、蓮子都是日常生活中常見的食材,中醫(yī)認(rèn)為二者屬于藥食同源。一般情況下,孕婦可以吃百合、蓮子,但建議孕婦適量食用。百合味甘、性寒,具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效,有助于改善陰虛引發(fā)的燥咳、失眠多夢、虛煩驚悸等不適。蓮子性平,歸脾、心經(jīng),具有補脾止瀉、養(yǎng)心安神的功效,減輕心悸失眠、泄瀉等癥狀。妊娠期間,孕婦體內(nèi)的激素水平波動較大,容易引發(fā)早孕反應(yīng),可能引發(fā)心煩、焦躁失眠、惡心嘔吐等癥狀,可以遵醫(yī)囑食用百合、蓮子等減輕不適。如果食用蓮子和百合后出現(xiàn)不適,建議立即停用。
建議孕婦避免食用不新鮮的百合、蓮子,其營養(yǎng)成分流失較多。
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