女性在月經(jīng)期間通?？梢赃m量吃西梅，對身體健康有一定的好處。
月經(jīng)期間的女性，其免疫力一般比較低下，可適量食用西梅，其中的膳食纖維、維生素C、微量元素等含量比較高，可以提高女性的抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，基本不會對女性的身體健康造成明顯的影響。但是建議月經(jīng)期女性控制西梅的食用量，每天可吃1個-3個西梅，以免引發(fā)腹部不適，如惡心、嘔吐、腹脹等。女性在吃西梅前，需要把西梅用清水洗干凈，以免泥土殘留在西梅的表皮。
女性在月經(jīng)期間，需要注意腹部保暖，可以在腹部貼暖寶寶，也可以多穿厚衣服，避免腹部受涼，在飲食方面，需要以小米粥、南瓜粥等清淡食物為主。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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