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感覺渾身沒勁是什么原因引起的

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感覺渾身沒勁可能是睡眠不足、過度勞累、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退癥等原因引起的。

1、睡眠不足：如果平時(shí)有熬夜的習(xí)慣，導(dǎo)致睡眠不足，可能會感覺渾身沒勁。建議平時(shí)改善作息，避免熬夜，可以有效改善癥狀。

2、過度勞累：如果平時(shí)進(jìn)行重體力勞動或干活比較多，導(dǎo)致身體比較疲勞，從而出現(xiàn)渾身沒勁的情況?？梢远嘈菹?，遵醫(yī)囑適當(dāng)按摩，能夠有效改善渾身沒勁的情況。

3、營養(yǎng)不良：如果平時(shí)營養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而出現(xiàn)渾身沒勁的癥狀，平時(shí)可以多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、雞胸肉、水蜜桃等，有利于緩解癥狀。

4、貧血：如果平時(shí)有貧血的情況，可能會導(dǎo)致渾身沒勁、頭暈、目眩等癥狀，平時(shí)可以多吃富含鐵元素的食物，如香菇、木耳等，可以有效緩解癥狀。

5、甲狀腺功能減退癥：如果患有甲狀腺功能減退癥，可能會導(dǎo)致身體能量消耗減慢，出現(xiàn)渾身沒勁、嗜睡等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物進(jìn)行治療。

如果感覺渾身沒勁還伴隨其他不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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