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骶髂關(guān)節(jié)炎的定義

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骶髂關(guān)節(jié)炎是指骶髂關(guān)節(jié)因炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的慢性疼痛性疾病，主要表現(xiàn)為下腰部、臀部或大腿后側(cè)放射性疼痛，可能由感染、創(chuàng)傷、強(qiáng)直性脊柱炎等因素引起。

骶髂關(guān)節(jié)是連接骶骨與髂骨的重要結(jié)構(gòu)，具有穩(wěn)定骨盆和緩沖脊柱壓力的作用。當(dāng)關(guān)節(jié)面軟骨磨損、滑膜增生或骨質(zhì)破壞時(shí)，可能引發(fā)局部炎癥反應(yīng)。早期癥狀常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)后減輕的鈍痛，久坐或翻身時(shí)加重。隨著病情進(jìn)展，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、夜間痛醒或伴隨低熱。影像學(xué)檢查可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄、骨質(zhì)硬化或侵蝕性改變。

日常護(hù)理需避免久坐久站，睡眠時(shí)選擇硬板床并側(cè)臥屈膝。急性期可通過(guò)熱敷緩解肌肉痙攣，恢復(fù)期建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行骨盆穩(wěn)定性訓(xùn)練，如橋式運(yùn)動(dòng)或貓牛式伸展。飲食上增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高糖高脂飲食以控制炎癥反應(yīng)。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降，應(yīng)及時(shí)至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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