胃火燒火燎一般指胃灼熱。胃灼熱患者通??蛇x擇吃面食、蔬菜水果、奶制品、有滋潤作用的食物、富含膳食纖維的谷物等食物。需注意,食物不能代替藥物起治療作用,若胃灼熱癥狀頻繁發(fā)作,建議及時就醫(yī)。
1、面食:面食是一種堿性食物,能夠中和胃酸,緩解胃灼熱癥狀??梢赃x擇吃一些饅頭、面條等,在感到胃灼熱時適量食用。
2、蔬菜水果:南瓜、胡蘿卜、香蕉等蔬菜水果對胃有一定的保護(hù)作用。南瓜含有豐富果膠,能保護(hù)胃黏膜免受胃酸刺激;胡蘿卜富含胡蘿卜素,有助于健脾和胃;香蕉是天然抗酸劑,可在胃內(nèi)轉(zhuǎn)化為有保護(hù)作用的黏液層。
3、奶制品:適量攝入低脂牛奶、酸奶等奶制品可以暫時緩沖胃酸,并且其中的蛋白質(zhì)可以保護(hù)胃黏膜。
4、有滋潤作用的食物:蜂蜜、百合有滋潤作用,能調(diào)節(jié)胃酸分泌的作用,飯前一個半小時左右飲用蜂蜜水,可抑制胃酸的分泌,緩解胃灼熱。
5、富含膳食纖維的谷物:燕麥、糙米等谷物含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動,減少胃酸反流,從而減輕胃灼熱癥狀。
日常建議胃灼熱患者要少食多餐,避免暴飲暴食,以免增加胃部負(fù)擔(dān)。
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