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白檀有哪些功效和作用

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白檀具有安神助眠、抗菌消炎、理氣止痛、美容養(yǎng)顏等功效，其作用主要與揮發(fā)油成分有關(guān)。白檀木或精油可用于改善睡眠質(zhì)量、緩解皮膚炎癥、調(diào)節(jié)胃腸功能，但需注意過敏體質(zhì)者慎用。

1、安神助眠

白檀揮發(fā)油中的檀香醇能作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解焦慮情緒。將白檀木屑制成香囊放置于枕邊，或使用稀釋后的白檀精油進(jìn)行香薰，可通過舒緩神經(jīng)改善入睡困難。長期失眠者建議結(jié)合認(rèn)知行為療法綜合干預(yù)。

2、抗菌消炎

白檀精油對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。局部涂抹稀釋精油可輔助治療輕度毛囊炎，與茶樹精油配伍使用效果更佳。皮膚破損處禁用，使用前需進(jìn)行小范圍過敏測(cè)試。

3、理氣止痛

白檀中的α-檀香醇具有解痙作用，能緩解胃腸脹氣引發(fā)的絞痛。傳統(tǒng)用法是將檀香粉與溫黃酒調(diào)和后服用，現(xiàn)代更推薦在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含有檀香成分的胃蘇顆粒等中成藥。

4、美容養(yǎng)顏

白檀提取物可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素沉積。添加白檀精油的護(hù)膚品能改善黃褐斑，建議晚間潔面后配合按摩使用。敏感肌膚需先測(cè)試耐受性，避免與維A酸類產(chǎn)品同時(shí)使用。

5、調(diào)節(jié)免疫

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示白檀多糖能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，但人體證據(jù)尚不充分。作為輔助調(diào)理手段，可取3-5滴白檀精油加入泡澡水中，每周使用2-3次。自身免疫性疾病患者應(yīng)避免使用。

使用白檀制品時(shí)需控制濃度，精油需用基礎(chǔ)油稀釋至3%以下。孕婦、嬰幼兒及哮喘患者禁用，正常人群連續(xù)使用不宜超過2個(gè)月。出現(xiàn)皮膚紅疹、呼吸困難等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。建議選擇正規(guī)渠道購買經(jīng)過檢測(cè)的白檀產(chǎn)品，避免誤用劣質(zhì)摻雜品。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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