失眠患者可遵醫(yī)囑使用酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、夜交藤等中藥調(diào)理。這些藥物具有養(yǎng)心安神、疏肝解郁等功效，需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。
一、酸棗仁
酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的功效，適用于心肝血虛引起的失眠多夢、驚悸怔忡。常與知母、茯苓配伍使用，如酸棗仁湯。脾胃虛弱者慎用，可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。
二、柏子仁
柏子仁為柏科植物側(cè)柏的干燥成熟種仁，能養(yǎng)心安神、潤腸通便，對心陰不足伴便秘的失眠更為適宜。臨床多與五味子、人參同用，如柏子養(yǎng)心丸。便溏及痰濕內(nèi)盛者忌服，過量可能引起腹瀉。
三、遠(yuǎn)志
遠(yuǎn)志為遠(yuǎn)志科植物遠(yuǎn)志的干燥根，具有安神益智、祛痰開竅的作用，適用于心腎不交導(dǎo)致的失眠健忘、痰多胸悶。常配伍石菖蒲、茯苓，如安神定志丸。胃炎患者慎用，可能刺激胃黏膜引起不適。
四、合歡皮
合歡皮為豆科植物合歡的干燥樹皮，能解郁安神、活血消腫，對情志不暢引起的失眠抑郁效果顯著。多與郁金、柴胡配合使用，如解郁安神顆粒。孕婦禁用，長期服用可能影響凝血功能。
五、夜交藤
夜交藤為蓼科植物何首烏的干燥藤莖，可養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)，適用于血虛失眠伴肢體麻木者。常與當(dāng)歸、雞血藤同用，如夜寧顆粒。陰虛火旺者慎用，可能出現(xiàn)口干咽燥等反應(yīng)。
失眠患者除中藥調(diào)理外，應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前2小時避免劇烈運動與興奮性飲品。建議營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，嘗試冥想或溫水泡腳等放松方式。若失眠持續(xù)超過1個月或伴隨日間功能損害，需及時至中醫(yī)內(nèi)科就診，排除器質(zhì)性疾病。注意中藥需配伍使用，不可自行加大劑量或長期服用同一種藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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