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枸杞提取物的功效和作用是什么

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枸杞提取物具有抗氧化、免疫調(diào)節(jié)、護(hù)眼、抗疲勞及保護(hù)心血管等功效，主要活性成分包括枸杞多糖、甜菜堿、類胡蘿卜素等。

1、抗氧化

枸杞提取物中的枸杞多糖和類胡蘿卜素能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。長(zhǎng)期攝入有助于延緩皮膚衰老，降低DNA氧化損傷概率。實(shí)驗(yàn)表明其抗氧化能力與維生素C相近，適合中老年人日常補(bǔ)充。

2、免疫調(diào)節(jié)

枸杞多糖通過(guò)激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞增強(qiáng)免疫功能，促進(jìn)抗體生成。對(duì)反復(fù)呼吸道感染、術(shù)后免疫力低下者有輔助改善作用，但不可替代藥物治療。

3、護(hù)眼

玉米黃質(zhì)和葉黃素等類胡蘿卜素可富集于視網(wǎng)膜，過(guò)濾藍(lán)光并減少光氧化損傷。對(duì)長(zhǎng)期用眼過(guò)度、早期老年性黃斑變性風(fēng)險(xiǎn)人群具有保護(hù)意義。

4、抗疲勞

甜菜堿通過(guò)促進(jìn)肌酸合成改善能量代謝，降低運(yùn)動(dòng)后血乳酸水平。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示能延長(zhǎng)游泳耐力時(shí)間，適合體力勞動(dòng)者或運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后恢復(fù)。

5、保護(hù)心血管

枸杞提取物可調(diào)節(jié)血脂代謝，降低低密度脂蛋白膽固醇沉積。其抗炎特性有助于減輕血管內(nèi)皮損傷，對(duì)高血壓前期人群有潛在益處。

使用枸杞提取物時(shí)建議選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品，避免高溫沖泡破壞活性成分。慢性病患者需咨詢醫(yī)生，不可替代藥物治療。日常可搭配藍(lán)莓、菠菜等富含抗氧化物質(zhì)的食物，避免與濃茶同服影響吸收。堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)與均衡飲食能協(xié)同增強(qiáng)其保健效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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