抽煙時(shí)煙霧通過(guò)呼吸道進(jìn)入肺部稱為過(guò)肺,這種習(xí)慣會(huì)顯著增加呼吸系統(tǒng)和心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
煙霧中的焦油和尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)直接附著在肺泡表面,長(zhǎng)期積累可能導(dǎo)致肺泡彈性下降。一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合后會(huì)影響血液攜氧能力,引發(fā)組織缺氧。慢性支氣管炎患者會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽和黏液分泌增多,肺氣腫患者的肺泡壁會(huì)逐漸破壞形成大氣囊。吸煙者發(fā)生肺癌的概率顯著增高,腫瘤可能侵犯支氣管或肺實(shí)質(zhì)。冠狀動(dòng)脈收縮和血小板聚集增加可能誘發(fā)心肌缺血甚至急性心肌梗死。
建議吸煙者逐步減少吸煙量直至完全戒煙,可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、咀嚼無(wú)糖口香糖等方式緩解煙癮。保持每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善肺功能,多食用富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物幫助抗氧化。定期進(jìn)行肺功能檢查和低劑量螺旋CT篩查,出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽、胸痛等癥狀應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。室內(nèi)放置空氣凈化器并保持通風(fēng),避免二手煙危害家人健康。
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