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高血壓高血脂是怎么形成的

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高血壓高血脂的形成通常與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖以及代謝異常等因素有關(guān)，可能表現(xiàn)為頭暈、胸悶、乏力等癥狀。

1、遺傳因素

高血壓高血脂有明顯的家族聚集性，父母患有高血壓或高血脂時(shí)，子女發(fā)病概率可能增加。這類(lèi)患者需定期監(jiān)測(cè)血壓血脂，避免高鹽高脂飲食。若確診需遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片或阿托伐他汀鈣片等藥物控制。

2、不良飲食習(xí)慣

長(zhǎng)期攝入高鹽、高膽固醇食物會(huì)導(dǎo)致鈉潴留和血脂升高。每日食鹽量應(yīng)控制在5克以下，減少動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品攝入?？蛇m量增加芹菜、海帶等富含鉀和膳食纖維的食物。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，使甘油三酯分解減少。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率維持在最大心率的60%-70%為宜。

4、肥胖

體重超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗和脂代謝紊亂，內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)分泌炎癥因子損傷血管?？赏ㄟ^(guò)計(jì)算BMI指數(shù)評(píng)估肥胖程度，減重目標(biāo)為每月減少原體重的5%-10%。必要時(shí)可使用奧利司他膠囊輔助治療。

5、代謝異常

糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病會(huì)繼發(fā)血脂異常，這類(lèi)患者需要同時(shí)治療原發(fā)病。表現(xiàn)為總膽固醇超過(guò)5.2mmol/L或低密度脂蛋白超過(guò)3.4mmol/L時(shí)，需使用瑞舒伐他汀鈣片等藥物干預(yù)。

高血壓高血脂患者應(yīng)建立健康生活方式，每日監(jiān)測(cè)血壓血脂變化，飲食注意低鹽低脂，適量食用深海魚(yú)、燕麥等食物，戒煙限酒，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查肝腎功能，出現(xiàn)視力模糊、胸痛等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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