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生理期胯骨疼怎么回事

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生理期胯骨疼可能與激素水平變化、盆腔充血、缺鈣、腰椎間盤突出、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)。可通過熱敷、補鈣、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

1、激素水平變化

月經(jīng)期間體內(nèi)前列腺素分泌增加，可能刺激骨盆周圍神經(jīng)引發(fā)疼痛。這種疼痛通常呈周期性，伴隨小腹墜脹感。建議避免劇烈運動，用暖水袋熱敷胯骨區(qū)域，有助于放松肌肉緩解不適。

2、盆腔充血

經(jīng)期盆腔血管擴張可能導(dǎo)致局部壓迫性疼痛，疼痛可放射至胯骨區(qū)域。表現(xiàn)為鈍痛或酸脹感，平臥休息后可減輕?？蓢L試膝胸臥位緩解壓力，必要時遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物。

3、缺鈣

鈣離子缺乏可能加重肌肉痙攣，引發(fā)骨骼連接處疼痛。這類疼痛多伴隨小腿抽筋、牙齒松動等癥狀。建議日常補充碳酸鈣D3片，多食用乳制品、豆制品等含鈣食物。

4、腰椎間盤突出

腰椎病變可能壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致胯骨放射性疼痛，疼痛可能向下肢延伸。常見于長期久坐人群，需通過腰椎CT確診。急性期可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片配合牽引治療。

5、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織侵襲骨盆可能引發(fā)進行性加重的疼痛，疼痛程度與月經(jīng)周期相關(guān)?？赡馨殡S性交痛、排便痛等癥狀。確診需腹腔鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用地諾孕素片或進行病灶切除術(shù)。

經(jīng)期應(yīng)注意保持腰腹部保暖，避免提重物及久坐久站。每日可進行適度的骨盆操鍛煉，如貓式伸展等動作。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，減少咖啡因攝入。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)非經(jīng)期疼痛，建議及時就診婦科或骨科排查器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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